如何应对办公室里的“健康”杀手？

北方的天气渐渐转凉，在局部地区甚至出现了降雪，寒冷的天气让在外场干活的人穿上了棉衣，而办公室的白领们吹着空调，风吹不到，雨淋不着。在看似安逸的办公室环境背后，有多少人知道这些高楼里的“健康杀手”呢？小编和大家谈谈这些办公室里的“健康”杀手。
在繁华地段的办公室上班的确很让人羡慕，但皮肤面对电脑的辐射、在中央空调的环境下会变得越来越干燥，当时间久了以后皮肤就会出现黑色素以及暗黄等疾病，至今为止，还没有一种有效的措施来防止电脑的辐射。而在冬季，办公室里使用了中央空调会让环境变得非常干燥，从而导致人们的免疫力下降，会让你头晕嗜睡、精神不振等。如何应对这种情况呢？ “”建议办公室人员多喝水，每天大约喝八杯水，每隔1小时就应该喝一杯。
一般在办公室的白领都会长时间的面对电脑，那么就必然会缺乏锻炼，专家告诉我们，长时间的坐在办公室会让肌肉和韧带受损，而且很可能引起颈部的疾病。对于年轻人这种现象还不太明显，尤其是上了岁数的白领，常常会感到腰酸脖子疼。如何应对这种情况呢？在办公室应该多站起来走走，眼睛向远处看看，放松一下散散步等。还有一点值得一提，长时间坐在办公室里，会让身体的血液循环受损，造成脂肪的堆积，让人身体发胖，所以办公室人员一定要多锻炼。


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